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La psychologie positive pour une meilleure connaissance de soi !

Hier, j'étais au téléphone avec une personne (prof) que je ne connaissais pas personnellement. J'avais juste vu ses créations sur internet et mon entretien avait trait à cela.

Au fur et à mesure de la conversation (pour être honnête, assez vite!), je me rends compte que cette personne est très certainement une atypique qui s'ignore !

Environ une heure après, à la fin de l'entretien, je lui émets donc cette hypothèse et nous voilà reparties à parler de cela durant 1h !!!😁

 

✨ Aujourd'hui, j'aimerais que cet article vous amène des clés de connaissance de soi tirées entre autre de la psychologie positive (à ne pas confondre avec les pensées positives).

Ces clés sont donc, comme à chaque fois, utiles que l'on soit ou pas « atypique ».

Je terminerai cet article avec une liste d'ouvrages qui peuvent vraiment vous guider vers ce chemin d'une meilleure connaissance et acceptation de soi.

 

Tout d'abord qu'est ce que la psychologie positive ?


      Avant de répondre à cette question, v...

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Haut potentiel, Intelligence émotionnelle et autres sujets passionnants!

Dans mon article pré-précédent, je vous parlais de la torsade entre besoins et émotions (à retrouver ici) et je vous avais dit que, petit à petit, on parlerait de « connaissance de soi ». 

Dans mon article précédent (à retrouver là), il était question de Haut Potentiel, Atypiques, etc...et je vous avais dit que l'on continuerait à explorer ce domaine.

 

💎 Aujourd'hui, je fais 1 pierre 2 coups.

 Je vais à la fois revenir sur les Hauts Potentiels tout en glissant des « outils » de connaissance de soi, d'acceptation de soi utiles que l'on soit atypiques ou pas.

Et en plus, tout cet article est résumé sous forme de carte mentale : ici (pensez à zoomer le fichier;-))  !

 Alors, elle est pas belle la vie ! Tout le monde est servi ! (petite rime au passage)

  

❓ Qu'est ce que le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ?

 

  • Dans les grandes lignes (l'être humain est tout en nuance et c'est cela qui est beau mais pour décrire, je suis contrainte d'être plus globale ... ne m'en veuillez p...

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Atypique, multi-haut potentiel, zèbre... et si, vous aussi, vous étiez concernés ?

❌ Je ne sais pas calculer de tête des opérations de dingue
Je déteste les casse-tête et autres jeux de logique
Je ne suis pas quadrilingue
Je n'ai pas l'oreille absolue
Je n'aime pas les jeux vidéos
Je ne m'ennuyais pas à l'école
 
😶 Par contre, le sentiment d'être différente a toujours été là, présent, tapi quelque part en moi.
Son langage le plus marqué chez moi : le sentiment de solitude (tout en étant bien entourée...joli paradoxe 😕 )
 
✔ Seule avec ma curiosité insatiable couplée d'une forme d'infatigabilité, d'hyper-efficacité, d'hyper créativité.
✔ Seule avec mon empathie et intuition me faisant pressentir chez l'autre ce qui émergeait à peine encore à sa conscience.
✔ Seule devant l'autre quand mon authenticité manquant de filtre et de code l'a maladroitement froissé alors que l'intention initiale était d'aider.
✔ Seule quand, là, où je rêverais de pouvoir échanger pour mieux comprendre et être mieux comprise...
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La belle torsade des émotions et des besoins !

J'avais prévu lundi dernier d'écrire un article en lien avec les besoins, notion souvent mal comprise, afin de le publier mercredi....quand le quotidien m'a rattrapée :

🏃‍♀️ je me suis retrouvée à courir à travers la ville et à aller aux urgences pour ma fille qui s'est fracturée un doigt en EPS et mon fils qui a décidé de démarrer l'année scolaire avec une bronchite aiguë...(plutôt mal venue et mal vue en cette période de corona)

 Sauf qu'une partie de mon esprit était là à me dire : il FAUT que tu écrives cet article, tu DOIS continuer tes contenus.

Il FAUT que tu fasses blabla, tu DOIS gérer blibli, etc...😵

Et voilatipa que mon corps commence aussi à s'exprimer : maux de tête, gorge qui pique....😕

Bon, bah, là, soit je fais partie du clan des « faites ce que je dis, pas ce que je fais », soit il fallait que je me pose urgemment les bonnes questions.

Celles qui font réellement avancer même si, souvent, on aimerait les nier.

Ces questions clés, je vous les donne un peu plus loi...

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Comment je me suis reconnectée au Beau et à ma Créativité (partie 4/4)

Eh bien, voilà, j'en suis à ma dernière journée d'Hospitation à l'école Steiner de Dresde (inutile de vous rappeler d'aller ici, ici, ici, et ici, pour tout comprendre!)


Malgré une partie de moi qui a le cœur serré, l'autre partie est heureuse de pouvoir vivre cette dernière journée sous le signe de la fête de Saint Martin.

Grâce à mes propres enfants qui en ont parlé dans leur école, je me suis intéressée à l'histoire de la Saint Martin.

Souhaitez vous que je vous la relate ?

Oh oui, volontiers !

Alors, c'est parti pour l’instant Wikipédia !

Saint Martin serait venu évangéliser les Flandres et y aurait perdu son âne dans les dunes. Les enfants du pays auraient alors cherché l'âne et l'auraient retrouvé. Pour les remercier, Saint-Martin aurait transformé les crottes de l'âne en croissants pour les distribuer aux enfants.

Pour célébrer la Saint-Martin, les enfants se promènent dans les rues, tenant à bout de bras leurs lanternes illuminées

La Saint-Martin est célébrée le 10 nove...

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Zen & Prof : comment vivre une année scolaire parfaitement imparfaite sans y laisser des plumes ?

C'est bientôt le Jour J !

Eh oui, je parle bien évidemment de la rentrée scolaire !

Et là, il se peut que vous soyez un peu, beaucoup (passionnément ) en stress !

Et c'est normal !

Le stress étant une réponse adaptative de votre corps à toute nouveauté et chaque nouvelle rentrée ayant son lot de nouveautés, eh ben...votre corps voit cela comme une nouvelle adaptation à faire donc …. il stresse.

Ceci n'a rien de dramatique si on sait le gérer. Le stress permet quand il est bien dosé d'être alerte, d'avoir plus d'attention, d'être plus réactif....c'est son excès qui est nocif pour le corps !

Dans une nouvelle série d'articles, je vais vous donner des pistes pour vivre cette année scolaire qui arrive de façon la plus sereine possible. Autrement dit, de vivre une année parfaitement imparfaite comme elles le sont toutes et le seront at vitam aeternam ! En bref, d'être Zen et Prof !

Car il ne s'agit pas d’exceller dans ses contenus pour nos élèves, ni de « performer » en tant que PP (...

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Comment je me suis reconnectée au Beau et à ma Créativité (partie 3/4)

Je suis toute excitée ! Aujourd’hui, je vais voir une « vraie » matinée de cours à l'école Steiner !

Comme j'arrive un peu en avance, je m'installe dans la classe. Certains élèves sont aussi déjà là et s'occupent calmement: jeux d'échec, dessin, crochet.

Dehors, j'entends le « GONG » retentir

Toute la classe arrive.

 

Les enfants, l'enseignante et moi-même nous installons en cercle, assis par terre, sur le tapis au fond de la salle.

Un élève allume la bougie et l'enseignante fait un « ding » avec un triangle.

Le « Kinderkreis » (= cercle des enfants) commence par une chanson (tout le monde se lève) puis 3 élèves à tour de rôle disent la date du jour, celle d'hier et celle de demain puis la météo puis la saison et les événements marquants à venir (ils parlent de la Martinfest= fête de la St Martin)

La bougie est éteinte

S’ensuit de la flûte, du chant en canon, des étirements, des mouvements de bouche puis des phrases dites de plus en plus vite avec les sons B et K. Ça se term...

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Comment je me suis reconnectée au Beau et à ma Créativité (partie 2/4)

Nous voilà repartis pour aller forger ! He Hi, he ho, on part pour le boulot !!!!

Le temps que le gentil monsieur installe tout pour forger, les enfants chantent et font ensuite le jeu du « qui suis je ?» . Sur leur front est affiché un métier de l'artisanat. Cool ! Je révise en même temps mon allemand !

Au menu de la longue matinée: forger, jouer au petit bac, faire les petites expériences scientifiques que j'ai apportées, jeux dans la salle de déguisements, feuilles de travail....le tout dans la bonne humeur ! Sans oublier le sacro-saint Frühstück !

 


Voilà les créations des élèves !

 

 

Temps de travail

 

Durant la petite expérience scientifique, je prends les enfants en petit groupe de 4-5. Je peux ainsi mieux faire leur connaissance. Comme partout, il y a les timides et les extravertis, les hésitants et les surs d'eux, les rapides et les lents, ceux dans la Lune et ceux bien présents !

 

Je passe un beau moment avec eux. Je réalise que j'aime toujours autant enseign...

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Comment je me suis reconnectée au Beau et à ma Créativité (partie 1/4)

Mon aventure auprès des écoles alternatives a continué début novembre 2017 avec la merveilleuse nouvelle que je pouvais « hospitieren » quasi une semaine entière à l'école Waldorf-Steiner de Dresde.

Si tu bloques sur 2017 / hospitieren / Dresde : un flash back par là et là, et là et là est nécessaire.

 

Waldorf-Steiner, tu peux nous en dire plus ?

Avec grand plaisir, installez vous confortablement pour écouter ce petit détour en 1861.

Rudolf Steiner naît en Europe centrale de parents autrichiens. Sa scolarité se déroule en Autriche. Très vite, il se sent « triste » de voir que l'on réduit les choses et les êtres. Il prend en exemple Goethe qui est à la fois poète et scientifique. Il souhaite penser le monde comme un organisme et non comme une machine.

Il est le père fondateur de l'agriculture biodynamique : le principe du vivant est la diversité.

En 1900, il s'intéresse à la théosophie. C'est cette phase de sa vie qui porte débat. Mais en 1910, il dit « stop » à ce courant et pr...

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