Les 4 langages en soi pour mieux se connaître et s’aligner

pour un relationnel à soi-même et à ses proches plus apaisé

Et si mieux se connaître ne consistait pas seulement à savoir « qui l’on est », mais à comprendre profondément comment on fonctionne… et à mieux comprendre ceux qui nous entourent ?

Nous avons tous des empreintes digitales.

Nos empreintes digitales sont constituées d’une multitude de petits traits, dont la combinaison est unique à chacun d’entre nous.

Il n’existe pas deux empreintes digitales identiques.

Elles permettent de nous identifier et, quelque part, de dire : « Ça, c’est moi. »

 A l’intérieur de nous, nous avons nous aussi une combinaison de langages qui nous est propre.

Nous avons tous un langage particulier au niveau de notre :

✨ corps physique ;

✨ émotionnel ;

✨ mental ;

✨ personnalité.

Chacun de ces niveaux a sa propre manière de fonctionner, de réagir et de nous transmettre des informations.

Notre corps ne s’exprime pas comme notre mental.

Notre émotionnel ne fonctionne pas comme notre personnalité.

La combinaison de ces quatre niveaux est propre à chacun d’entre nous.

L'articulation des langages entre eux est propre à chacun d’entre nous.

C’est ce qui fait notre singularité.

Se connaître profondément

Nous avons souvent l’impression de bien nous connaître :

✔️ Nous savons si nous sommes plutôt introverti ou extraverti.

✔️ Nous savons ce qui nous plaît ou nous déplaît.

✔️ Nous connaissons nos qualités, nos défauts, nos habitudes.

✔️ Nous pouvons même avoir fait de nombreux tests de personnalité, lu des livres de développement personnel, suivi des formations ou entrepris un travail sur nous-mêmes.

Et pourtant…

 ... il nous arrive encore de ne pas comprendre nos propres réactions.

❓Pourquoi cette situation me met-elle autant en colère ?

❓Pourquoi est-ce que je dis oui alors que tout en moi voulait dire non ?

❓Pourquoi est-ce que je continue alors que je suis épuisé.e ?

❓Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à prendre une décision alors que, rationnellement, tout semble évident ?

❓Pourquoi est-ce que je me sens mal dans une situation qui, objectivement, devrait me convenir ?

C’est là que regarder les différents niveaux en soi et décoder ses langages à chacun de ses niveaux peut devenir particulièrement éclairant.

Quand tout le monde parle dans le même sens ...

Il arrive que nos différents niveaux soient en accord, c'est à dire que chaque langage soit accordé.

Notre corps est disponible.

Notre émotionnel est serein.

Notre mental voit clairement la situation.

Notre personnalité se sent juste dans la décision ou l’action à poser. 

Quelque chose devient alors fluide.

Nous pouvons ressentir une forme d’évidence.

Une sensation de justesse.

➡️ Nous sommes alignés. 😃

... ou pas

À l’inverse, il arrive que les différents niveaux se contredisent.

Notre mental dit : "c’est une excellente idée" // "je doute"

Notre émotionnel répond : "oui, mais je ne le sens pas" // "moi, je suis trop excitée à l'idée de faire cela"

Notre corps envoient des signaux ou pas !

Et notre personnalité n'arrive pas à nous mettre dans l'état de l'observateur neutre pour faire preuve de discernement.  

➡️ C’est souvent dans ce genre de situation que le désalignement apparaît. 😬

Et parfois, nous ne le voyons pas tout de suite... car nous n'avons pas appris à décoder le langage de chaque niveau.

Nous ne savons donc pas lequel écouter à bon escient.

Par ailleurs, nous ne savons pas refaire de la place à la personnalité qui serait en capacité de voir clairement la situation.

Nous sommes dans le brouillard sans le savoir ! 

C'est là où nous pouvons nous leurrer sur des décisions, nous précipiter au lieu de nous retenir, nous inquiéter au lieu de faire confiance, etc. 😕

Ces langages ne parlent pas seulement de nous

Nous sommes en relation avec notre conjoint, nos enfants, nos parents, nos amis, nos collègues, nos associés…

Et eux aussi ont leurs propres langages.

Et ils ne parlent pas forcément le même que nous.

Imaginez par exemple que vous avez besoin de parler longuement d’une difficulté pour comprendre ce que vous ressentez.

Et que votre conjoint.e, lui.elle, fonctionne d’abord par l’analyse et la recherche de solutions.

ou 

Vous avez besoin de temps pour prendre une décision.

Votre proche, lui.elle, décide rapidement et passe à l’action.

Vous pouvez le.la trouver impulsif.ve

Il peut vous trouver indécis.e

Alors que chacun est simplement en train de fonctionner avec son propre langage.

Lorsque nous ne connaissons pas les différents langages, nous interprétons naturellement les comportements des autres à travers notre propre grille de lecture.

Savoir décoder ses propres langages et entrapercevoir ceux de nos proches évitent bien des mécommunication, des frustrations, des déceptions, des conflits !

Cela ne signifie pas que tout comportement devient acceptable. 

Cela permet de ne plus interpréter systématiquement la différence comme une intention.

Et cette distinction peut changer énormément de choses dans une relation.

✅ Mieux comprendre son propre langage permet de mieux se comprendre.

✅ Percevoir le langage de l’autre permet de mieux le comprendre.

✅ Et comprendre les deux permet de créer davantage de justesse dans la relation.

Décoder ses langages, c’est apprendre à mieux se lire… et à mieux lire l’autre

Apprendre à se connaître autrement, 

Pas seulement en se demandant :

« Quel est mon caractère ? »

Mais aussi :

« Comment mon corps réagit-il ? »

« Quel est le langage de mon émotionnel ? »

« Comment mon mental fonctionne-t-il lorsque je suis sous pression ? »

« Qu’est-ce que ma personnalité cherche naturellement à faire ? »

« Que se passe-t-il lorsque ces différents niveaux sont en accord ? »

« Et que se passe-t-il lorsqu’ils ne le sont plus ? »

Et puis, progressivement :

« Comment fonctionne l’autre ? »

« Pourquoi réagit-il comme ça ? »

« Pourquoi ce qui est évident pour moi ne l’est-il pas pour lui ? »

« Et si son comportement n’était pas dirigé contre moi, mais simplement lié à sa façon de fonctionner ? »

nous permet de devenir fins dans notre lecture de nous-mêmes et de nos relations.

✔️ Cela peut changer notre manière de communiquer avec notre conjoint.

✔️ Notre manière de comprendre nos enfants.

✔️ Notre manière de collaborer avec nos collègues.

✔️ Notre manière d’accompagner.

✔️ Et parfois même, notre manière de regarder les personnes avec lesquelles nous avions le plus de difficultés.

Se connaître profondément pour avoir davantage de liberté

Nous avons parfois tendance à considérer la connaissance de soi comme une destination.

Comme si, après avoir compris notre fonctionnement, nous avions enfin « tout compris ».

Nous ne le voyons pas comme cela.

Se connaître est plutôt un processus d’observation permanent.

Nous évoluons.

Les situations changent.

Nos différents niveaux peuvent prendre plus ou moins de place selon les moments.

Et même lorsque nous connaissons très bien notre fonctionnement, nous pouvons nous retrouver à nouveau désalignés.

L’enjeu n’est donc pas de ne plus jamais se désaligner.

L’enjeu est de savoir le reconnaître plus rapidement et de comprendre ce qui se passe en nous lorsque cela arrive.

Afin d'arrêter de subir une réaction et de ne plus systématiquement fonctionner en pilote automatique.

De là, une transformation durable (avec les bons outils  😉) peut émerger !

Et si vous appreniez à décoder vos propres langages ? 

Vous avez peut-être déjà beaucoup travaillé sur vous.

Vous connaissez vos qualités et vos points de vigilance.

Vous avez peut-être lu des livres, suivi des formations ou expérimenté différents outils.

Et pourtant, certaines situations continuent à vous échapper.

Vous vous retrouvez régulièrement dans les mêmes schémas.

Vous savez parfois ce que vous devriez faire… mais quelque chose en vous vous empêche de passer à l’action.

Ou, au contraire, vous agissez rapidement avant de réaliser que plusieurs signaux vous invitaient à faire autrement.

Et dans vos relations, vous vous surprenez peut-être parfois à penser :

 « Mais pourquoi réagit-il comme ça ? » 

« Pourquoi est-ce si compliqué avec elle ? » 

« Pourquoi avons-nous toujours les mêmes incompréhensions ? »  

C’est ce que nous vous proposons d’explorer lors d'un appel clarté offert.

Vous pourrez nous parler de ce que vous vivez actuellement, de vos questionnements, de vos difficultés ou de ce qui vous semble aujourd’hui bloqué. 

Nous vous aiderons à mettre des mots sur ce qui se joue et à regarder ensemble ce qui pourrait vous permettre de retrouver davantage d’alignement, en vous et dans vos relations. 

Et si nous sentons que notre accompagnement peut réellement vous être utile, nous pourrons bien sûr vous en parler.

➡️ Réserver mon appel clarté offert