J’ai pourtant décidé de tout annuler.

En trois semaines, mon résidentiel était complet. Quelques mois plus tard, je décidais de l’annuler.

Entre les deux, il y a eu des signaux que je n’ai pas voulu écouter. 🫣

Quand l'un des corps prend le dessus 

Remontons dans le temps. 🕜

Printemps 2023 : je suis toute excitée à l’idée de proposer un résidentiel pour les vacances de Toussaint aux clientes qui me suivent depuis quelques années (dans le cadre de Zen & Prof)

J’en parle rapidement à la collègue avec laquelle je travaille à cette époque qui me valide que c’est une chouette idée.

Ni une, ni deux, me voilà à trouver un lieu, en parler aux clientes, organiser le début de la logistique, etc.

En à peine 3 semaines, tout est lancé ! En route pour cette nouvelle aventure… 🚀🥳🏃‍♀️‍➡️

Oui mais non. Tout ce processus a été guidé par mon émotionnel, qui avait pris toute la place ! 

Engouement, excitation, hâte… 🚀🥳🏃‍♀️‍➡️

Je n’étais clairement pas dans un état d’alignement : ...

pour un relationnel à soi-même et à ses proches plus apaisé

Et si mieux se connaître ne consistait pas seulement à savoir « qui l’on est », mais à comprendre profondément comment on fonctionne… et à mieux comprendre ceux qui nous entourent ?

Nous avons tous des empreintes digitales.

Nos empreintes digitales sont constituées d’une multitude de petits traits, dont la combinaison est unique à chacun d’entre nous.

Il n’existe pas deux empreintes digitales identiques.

Elles permettent de nous identifier et, quelque part, de dire : « Ça, c’est moi. »

 A l’intérieur de nous, nous avons nous aussi une combinaison de langages qui nous est propre.

Nous avons tous un langage particulier au niveau de notre :

✨ corps physique ;

✨ émotionnel ;

✨ mental ;

✨ personnalité.

Chacun de ces niveaux a sa propre manière de fonctionner, de réagir et de nous transmettre des informations.

Notre corps ne s’exprime pas comme notre mental.

Notre émotionnel ne fonctionne pas comme notre...

Simone Veil et Simone Weil : deux femmes, un engagement hors du commun

Connaissez-vous Simone Veil et Simone Weil ?

Au-delà de leurs prénoms et noms presque identiques, leurs parcours présentent de nombreux points communs.

Toutes deux étaient d’origine juive et agnostiques (l'athée ne croit pas à l'existence de Dieu; l'agnostique croit que nous sommes incapables de savoir s'il existe ou non)

Toutes deux étaient des femmes brillantes, travailleuses, autonomes et profondément engagées.

Toutes deux ont consacré une grande partie de leur vie à défendre des valeurs et à se tenir aux côtés de personnes qu’elles considéraient comme opprimées ou injustement traitées.

Deux femmes de conviction.

Deux femmes de terrain.

Deux femmes combatives et résilientes.

Deux femmes pour qui les idées et les valeurs n’étaient pas simplement des concepts : elles appelaient à l’action.

Et c’est précisément ce qui nous intéresse ici.

Engagement, idéalisme, dévouement.

Certaines personnes ont...

Quand un langage très analytique devient un véritable atout

Précis, factuel, posé

Ces dernières années, nos enfants étant à un âge où il faut faire des choix d’orientation, de nombreux samedis matins ont été consacrés aux portes ouvertes des établissements.

C’est mon mari qui s’est chargé d’y emmener chacun de nos enfants.

Et je dois dire que son fonctionnement est particulièrement adapté à ce genre de situation !

Il a un langage ( une empreinte globale: article à venir sur ce sujet !  😉) très précis, factuel et posé.

Lors des différentes conférences, il prend des notes, écoute attentivement et ne se laisse pas facilement « mettre de la poudre aux yeux ».

Si besoin, il pose des questions très pertinentes : sur les filières, les débouchés, les conditions d’admission, les modalités pratiques…

Il cherche à comprendre les faits, à recueillir les informations utiles et à se faire une idée précise de la situation.

Et surtout, pendant toute la visite, son émotionnel ne vient pa...

Vous êtes vous déjà retrouvé.e à naviguer des heures durant passant d'un blog de profs à un autre car vous recherchiez juste une petite idée pour une prochaine séquence ?

Avez vous déjà lu n livres ou écouté n podcast sur la CNV, la discipline positive, l'école dehors, la classe flexible... car ce sont des sujets qui vous intéressent ?

De tout cela, vous avez retenu des petites choses, un intérêt grandissant pour un sujet particulier et c'est déjà super !

Mais vous avez aussi bien conscience que cela ne permet pas d'être réellement compétent dans ces domaines.

Et je suppose que comme énormément de professionnel.le de l'éducation, vous rêveriez avoir 2 vies : une pour apprendre et une pour transmettre !

✖️ Bad news 1 : dans cette vie, on n'a qu'une vie !

✖️ Bad news 2 : et même si on avait 2 vies, continuer de bouquiner, d'écouter, de naviguer ne permet pas de devenir vraiment « expert » !

Ce que nous faisons quasiment tous, c'est un mode d'apprentissage via une pratique...

 Nous voici au dernier article concernant votre programmation pour rester Zen & Prof toute l'année.

Dans les précédents articles (disponibles ici et ici ), vous avez déjà eu un beau panel de clés disponibles.

Comme déjà expliqué, d'essayer de toutes les appliquer pour tous vos blocs (cf le premier article), c'est se mettre une pression supplémentaire inutile.

C'est l'équilibre dans son entier qu'il est important de vérifier.

Et cet équilibre global, qui contient aussi vos autres domaines de vie, est assujetti à une chose magnifique et difficilement quantifiable.

Une chose qui doit se penser en complémentarité de vos conclusions tirées des 2 mots clés (responsabilité et écologie) étudiés précédemment.

Une chose que nous oublions hélas de plus en plus, rendant nos vies bancales.

Une chose qui ne fonctionne qu'avec le cercle vertueux: DONNER ET RECEVOIR (et la plupart des professionnels de l'éducation applique à merveille le premier terme en oubliant majestueusement le 2ème t...

Dans le précédent article (disponible ici) on en était resté au fait qu'une fois que l'on a passé ses diverses activités professionnelles de l'année écoulée* à travers les filtres « responsabilité » et « écologie », il y a sûrement des changements à opérer afin de ne pas retomber dans les mêmes écueils !

Car oui, c'est totalement utopique de croire que les mêmes effets entraîneront des conséquences différentes...

* pour ceux qui ont travaillé sur leur programmation à venir, vos filtres ont peut-être fait émerger de potentiels réajustements à anticiper, cela revient donc au même. 

Une question de choix et de ressentis personnels !

✨ Vous allez donc devoir faire des choix.

Bien évidemment, ces choix sont soumis à vos contraintes : votre emploi du temps est ce qu'il est, les programmes aussi, le nombre d'élèves aussi, votre salaire aussi ….mais cela vous laisse tout de même de belles marges de manœuvre.

Si si ! 😉

Ce que vous pouvez faire : 

• Modifier, remodeler certai...

Eh oui, il y a un moment où il faut s'y mettre à cette programmation !

Que vous la fassiez par morceau pour chaque période ou un jet global en mode brouillon ou tout ficelé et excelisé*, il est indispensable d'avoir votre vision d'où vous allez pour cette nouvelle année scolaire.

*sorry pour les prof' de lettres, j'invente des mots comme ça me chante....

Pourquoi indispensable ? bah sinon, la plupart d'entre vous (car oui, il y a toujours des exceptions !) vont :

• se stresser,
• se coucher à point d'heure,
• restresser,
• être désagréable avec leurs proches («CHUT,  je travaille là, ça se voit pas ?!!! »🙄 ),
• rerestresser,
• se sentir submergé, épuisé....
• et le tout sera enrobé d'une magnifique couche de culpabilité (« j'aurai du m'y mettre avant », « mais pourquoi je m'y prends toujours mal ?»)
• avec un merveilleux glaçage à la sauce « pfff, j'ai pô envi »

Vous vous reconnaissez ?

Alors, vous rêveriez que je vous annonce qu'il existe une méthode miracle pour réaliser en...

Dans le précédent article « La fusion, un grand frein à tout épanouissement», nous avons parlé de la notion de fusion.

Nous avons vu que d'être fusionné (accroché) à certaines pensées/émotions peut être un frein à son épanouissement.

Les différents types de fusion

J’ai plus particulièrement parlé de la fusion avec les règles mais il existe 5 autres catégories (1)

1)  Fusion avec le passé.

Il s’agit de tous les types de cognitions axées sur le passé, y compris :

• Les ruminations, regrets et souvenirs douloureux (par ex de l’échec, de la blessure, de la perte) ;
• Le blâme et le ressentiment à l’égard d’évènements passés ;
• Le fait d’idéaliser le passé (« Ma vie était merveilleuse avant l’arrivée de XYZ »). 

2.  Fusion avec le futur.

Il s’agit de tous les types de cognitions orientées vers l’avenir, y compris :

• Le fait de s’inquiéter, catastrophisme ;
• Le fait de prédire le pire, le désespoir ;
• Le fait d’anticiper les échecs, les rejets, les blessures, ...

Un grand nombre de professionnel.les de l’éducation se disent régulièrement ce type de phrases :

• Je dois être un exemple
• Je dois rester calme et ne pas crier
• Je dois être à l'écoute de chacun de mes élèves
• Je dois intéresser chacun de mes élèves
• Je dois aller à toutes les réunions
• Ca ne se fait pas d'arriver en cours sans avoir tout bien préparé (au millimètre)

• Un bon prof' sait motiver ses élèves
• Un bon prof' est clair et précis sur ces demandes
• Un bon prof' désamorce les conflits
• Un bon prof' est dynamique, enthousiaste, enjoué
• Un bon prof' a des séquences innovantes/ avec de la différenciation
• Un bon prof' encourage chacun de ses élèves

Ces phrases qui en tant que telles semblent anodines s’avèrent être de réels freins à votre épanouissement si elles sont devenues des fusions.

Des fusions ? Comme en physique ? 🤔

Pas tout à fait !

Ici, il s’agit d’un terme utilisé en psychologie que nous allons explorer dans cet article et dans le suivant

Qu'es...