Le kit de base pour rester Zen & Prof toute l'année est là pour vous !

Etre professionnel de l'éducation, c'est relever des défis tous les jours. C'est utiliser son corps en continu, ses cordes vocales aussi. C'est faire preuve d'une patience à toute épreuve, de résilience, d'écoute et d'empathie. C'est aussi être ferme tout en restant bienveillant. C'est anticiper, planifier, réparer, soutenir, épauler, seconder, relier....Bref, c'est tout sauf être de tout repos !

Installer des routines qui permettent quotidiennement à votre corps de s'étirer et de se décharger des tensions musculaires, articulaires; qui permettent d'évacuer vos tensions émotionnelles, vos colères, frustrations, inquiétudes et stress; qui permettent d'échauffer vos cordes vocales pour les protéger avant leur marathon vocal; c'est INDISPENSABLE !

C'est pourquoi, j'ai conçu un kit de base contenant :

✔ une routine du "matin";

✔ une routine du "soir";

✔ une proposition pour dénouer certaines tensions en journée;

✔ 2 échauffements vocaux;

✔ une posture détente accompagnée;

✔ une relaxation guidée;

✔ 2 techniques de respiration à faire à volonté;

✔ 3 propositions pour garder un état d'esprit enthousiaste et créatif;

✔ un livret d'accompagnement où tous les exercices sont retranscrits + le kit des remèdes naturels de base + une proposition de suivi pour installer ces outils dans son quotidien.

⭐Offert en bonus :

✔ un diaporama pour comprendre le fonctionnement de la voix.

✔ un livret comprenant des remèdes naturels pour préserver ses cordes vocales.

 Le tout pour rester Zen & Prof !

Qui suis-je ?

Je m'appelle Aurélia Le Royer et je suis aujourd’hui, accompagnatrice en bien-être et développement de l’Être.

Si l'on revenait quelques années en arrière vous pourriez me croiser dans les couloirs d'un collège car j'étais enseignante de physique-chimie.

Durant 15 ans, j'ai exercé en collège/lycée (dont 3 ans en tant que formatrice académique en plus de prof').

En parallèle, étant passionnée de méthodes psycho-corporelles et de santé naturelle, je me suis formée à diverses techniques dont l'Eveil du corps par le toucher, la méditation pleine conscience, l'E.F.T., les plantes médicinales, l'auto-massage, la médiation par l'animal et ai pratiqué (et pratique encore) de nombreuses disciplines dont le yoga, le qi qong, la méthode du Dr De Gasquet, le do-in, etc...

j'ai choisi en 2018 de changer de voie professionnelle afin d'aider les personnes à retrouver un corps en pleine forme, à se libérer de leurs surcharges émotionnelles, de leurs blocages afin de retrouver enthousiasme et joie de vivre.

J'accompagne donc via des programmes en ligne comme celui-ci mais également via des ateliers et des accompagnements personnalisés !